ありのままつながるコミュニケーション講座〜基礎編/2期〜

日付/時間
Date(s) - 2021/02/10
8:00 PM - 10:00 PM

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この講座は僕の家族との関係性を救ってくれたNVCと、
それを伝えてくれた人達に心から感謝を込め開催します。

Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション

この講座は世界的な紛争解決にも使われるコミュニケーション手法である
NVC(Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)をベースに、

人の感情の扱い方や実践的なコミュニケーションを
継続的に学び”在り方”と””技術”を身体に落とし込みます。

想いがあっても、努力だけではどうすることもできなかった
”自分や人を大切にする””豊かな関係性を築く”を探究可能にします。

 

〈NVCとは〉
NVC (Non-violent Communicationの略) は、
カール・ロジャース博士の弟子、

マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって体系づけられた、
分かち合いのためのコミュニケーションスキルです。
NVCに関する情報を詳しく知りたい方は、こちらをご参照ください。
▷ CNVC情報 https://www.cnvc.org

 

●〈基礎コース〉
 (2時間×10回)毎週1回 約三ヶ月

内容

1:NVCの世界観
  人の内側を理解する(感情とニーズ)
  人とつながる共感的な聴き方

2:ありのままに見ること
  事実の観察と評価解釈の違いを理解する
  脳内ストーリー(妄想)や決めつけに気づく

3:感情を味わう
  自らの望みに触れ自主性を育む
  ねばならないからでない選択、行動

4:感情は自分のためにある
  失敗を力に変えていく
  失敗を自分や人のせいにしない(責める、我慢以外の選択肢)

5:本質とつながる 
  自分の反応に気づく
  同じ過ちを繰り返す自身のパターンに気づく
  恐れ、罪悪感、恥から動く、望みから動くの違い

6:ただそこにいるというあり方の力
  話し方、聴き方、自分のパターンを知る
  手段と目的を見極め望みから動く

  悲しみ、怒り、悔しさを嘆き切る

7:共感する体験(聴く・伝える)
  強要ではなくお願いする  
  相手とのつながりの質を高める
 

8:豊かさとつながるためのリクエスト
  自分の本心につながり表現する
  人と人が理解し協力し合う道があることに気づく

9:ありのままでつながるリクエスト
  正直さ、本当の勇気につながる
  不快な出来事への肯定的なフィードバック
  叱る、褒めることが生み出す現実

10:痛み喜びきる人生
   喜びを分かち合い、悲しみに寄り添う
   感謝を表現する

興味のある方はぜひこちらの詳細をご覧ください。

 

お申し込みはコチラから
https://ws.formzu.net/dist/S87911286/